整個Tatra Mountain塔特拉山脈的健行步道非常多，可以從市區開始走，也可以坐一段公車到登山口再開始。事先做好功課心裡有個底，才不會有種走到天荒地老還沒到盡頭的無力感！
當然MAPS.ME APP也很好用，只是他無法顯示步道顏色，但是在位置定位還是極具價值。
行走步道的時間預估可以參考這個網站，移動滑鼠可以看到顏色步道的線上有標示兩個數字，數值小表示下坡預估時間，上坡則相反。如果平常沒有在慢跑健走但是體能還不錯的女生，拍照加走路的時間可能要x1.5倍；柏油路路段攜帶小小孩走/推推車、石頭路讓小小孩走/揹背巾，拍照加走路的時間可能要x2-2.5倍，時間會較為充裕；另外還要考量當天天候因素及步道情況。
舉要前往Morskie Oko中途的住宿點Roztoka為例，從公車下車處到Roztoka走紅色線(上坡)預計花費50分鐘，但走走停停要估一個多小時較為充裕；然後還要加上綠色線的表定十分鐘，但是因為天雨地上泥濘，帶小孩走下坡反而花了兩倍時間。
國家公園入口往Morskie Oko的紅色平坦柏油路，沒有任何難度
塔特拉山脈健行是我們這趟旅行中很重要的一環，行前我做了許多功課，配合攜帶兩小做了許多刪減；可惜家庭戰力仍不足以應付預計的行程，加上天候影響，三天行程精簡到只去Roztoka 與Morskie Oko，真是汗顏，日後要好好練體力才是。但是還是把查到的訊息簡單與大家分享。
而最大的體悟是：對於旅行時間有限的觀光客來說，把體力留給較壯麗、多元的景色，其它較為平淡或單純爬坡路段鋪，能花點錢搭交通工具是很實在的選擇！
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